1、進行戶外運動前1-2天請將睡袋完全舒展,有助于在野外充分發揮其保暖性能。出發前再將睡袋裝入壓縮袋。
2、寒冷環境下請勿穿著外套進入睡袋,建議只穿內衣睡眠,這樣有助于快速提高睡袋內溫度和睡眠的舒適性。
3、在營地里如時間許可,早晨將睡袋外翻,置于帳篷頂或干燥、通風、陽光照耀的環境,有助于睡袋的風干,但是要避免白天的強烈日光照射。
4、收納時,可先將睡袋卷收一次,擠出大部分空氣。再將睡袋攤開,從尾部開始將睡袋不規則地放入壓縮袋內。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內,因為長期有規則的卷收會使睡袋面布因為受力不均衡而加速老化。
5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能,但如果途中天氣極其潮濕,請將睡袋用塑料袋密封,避免潮濕的空氣進入睡袋。
使用技巧
睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會感到冷。
那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時,有很多外在因素影響睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不發熱,它只是有效地將體溫流失減低。下面的條件會幫助你睡得更暖些。
在野外,一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也盡量避開承受強風的山脊或山凹。
一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋干爽對提高睡袋中的睡眠質量很重要。睡袋吸收的水份主要并非來自外界,而是人體,即使在極寒冷的情況下,人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結而失去彈性,保溫能力下降。如睡袋連續使用多天,好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。
當然在睡眠時多穿衣服也可達到滿意效果。這些衣服需要較松軟的衣物佳,它們可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿,也可使睡袋的保暖性加強。
人體就是睡袋的熱量來源,如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲,會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。